Медики: чтобы стать долгожителем, нужно ходить максимально быстро

Тема в разделе "Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут", создана пользователем Andyman, 30 май 2019.

Просматривают тему (Пользователей: 0, Гостей: 0)

  1. Andyman
    Оффлайн

    Сообщения:
    774
    Симпатии:
    159
    Репутация:
    10
    Медики: чтобы стать долгожителем, нужно ходить максимально быстро

    Люди, ходящие в быстром режиме, могут прожить на 15 лет дольше тех, кто ходит медленно. Ученые проанализировали данные почти 500000 человек (средний возраст - 62 года).

    Оказалось, в среднем женщины, регулярно ходившие в высоком темпе, жили 86,7-87,8 года, а мужчины, ходящие довольно быстро, - 86 лет. Для сравнения: средняя продолжительность жизни женщин, которые ходили медленно, составляла 72,4 года, а мужчин - 64,8 года соответственно.

    Выводы были актуальны даже для людей с сильным ожирением. Кстати, еще в 2011 году в Журнале американской медицинской ассоциации вышло исследование, называвшее скорость ходьбы надежным маркером, связанным с продолжительностью жизни. А в прошлом году Университет Сиднея установил: увеличение скорости ходьбы снижало риск смерти на одну пятую.
     
    #1
  2. Загрузка...

    Похожие темы Форум Дата
    Аспирин помогает противостоять плохой экологии, выяснили медики Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 30 окт 2019
    Медики научились устанавливать биологический возраст тела по скорости ходьбы Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 окт 2019
    Медики раскритиковали тренажер для "накачивания челюсти" Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 27 окт 2019
    Медики рассказали, как распознать заражение гриппом Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 30 сен 2019
    ВИЧ-инфекция продолжает активно атаковать Россию, констатируют медики Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 26 сен 2019

Поделиться этой страницей