Эксперты определили самый эффективный природный допинг

Тема в разделе "Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут", создана пользователем LookNice, 15 авг 2019.

Просматривают тему (Пользователей: 0, Гостей: 0)

  1. LookNice
    Оффлайн

    Сообщения:
    774
    Симпатии:
    188
    Репутация:
    40
    Эксперты определили самый эффективный природный допинг

    Свободный университет Берлина призывает всех спортсменов есть шпинат. Как показали исследования, этот продукт, при ежедневном употреблении в пищу помогает нарастить мышечную массу и повысить работоспособность мышц.

    Был проведен эксперимент с участием 46 человек. В течение 10 недель они принимали экстракт шпината или плацебо. В начале и в конце исследования ученые измеряли мышечную массу, а также силу в жиме штанги лежа. Так, добровольцы, принимавшие экстракт, демонстрировали значительный прирост мышечной массы.

    Секрет кроется в экдистероне из шпината - природном гормоноподобном веществе. А еще в шпинате много минеральных веществ, витаминов и белков. Отдельное внимание стоит уделить обилию железа в шпинате. Ученые уверены: не случайно еще в 20-е годы автор комиксов Элзи Сегар сделал шпинат источником силы для своего героя - Попая-моряка.
     
    #1
  2. Загрузка...

    Похожие темы Форум Дата
    Эксперты определили самые популярные российские города для медицинского туризма Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 30 июн 2019
    Эксперты определили, какая диета позволит наслаждаться едой и худеть одновременно Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 25 апр 2019
    Эксперты узнали, где больше всего живет здоровых россиян Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 31 окт 2019
    Ожирение спасает от перегрева в жару, выяснили эксперты Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 30 окт 2019
    Подъемы по лестнице помогут укрепить сердце, заявляют эксперты Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 27 окт 2019

  3. Helga20
    Онлайн

    Сообщения:
    2.730
    Симпатии:
    614
    Репутация:
    51
    И кто бы мог подумать на такое простое растение?!
     
    #2

Поделиться этой страницей